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打羽毛球的正确姿势和手势 打羽毛球的正确姿势

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【资料图】

1、羽毛球接球的正确姿势:接球时,接球运动员只需防守一侧半场的接球区域。

2、因此,接球时的站位要有利于后场正手击球。

3、单打接球,持拍手对侧的脚应在前,同侧脚在后,侧身对网。

4、重心在前脚,后脚的脚跟稍提起,双膝微屈。

5、收腹含胸,持拍于身前,两眼注视对手动向,预判对方可能的发球线路。

6、2、在比赛中为了防止对手突然发球偷袭,有经验的运动员在选好接球的位置后,往往一边伸手示意表明自己还没准备好,一边降低重心,集中注意力。

7、当自己在动作上和心理上完全准备好后,将伸着的手缓慢放下,此时才示意对手:自己准备好了,可以发球。

8、通常在比赛中,如果发球员在接球运动员没有准备好时发球,裁判员可以判重发球;但是,当接球员没有准备好、却试图去接球时,裁判员则视为接球员已准备好接球。

9、3、双打接球准备姿势基本同单打一样。

10、但由于双打的接球区域比单打要短一些,因此,接球运动员在选择站位时更靠近前发球线。

11、重心可随意放在任何一只脚上,球拍高举在肩上,注意力要高度集中。

12、扩展资料:接球准备姿势中的常见问题:重心过高。

13、两腿关节节太直,当需要起动时,必须临时屈膝再伸展、蹬离地面。

14、这样一来,势必耽误击球时间。

15、2、球拍位置过低。

16、准备时,球拍位置过低或者拎在手中,往往容易被对手发平快球突袭。

17、当对方发的平射球朝接球员的头顶或身体急速飞来时,接球者临时将球拍举起来防守,只能是仓促回击,很难保证回球质量,甚至有可能直接导致回球失误而失分。

18、3、动作虽已准备好,注意力却并未集中。

19、这种情况在业余爱好者中最为常见。

20、尽管看上去接球者已经就位,也已经持好球拍,但实际上,接球员注意力的高度集中往往要稍晚于动作的准备,此时也是比较危险的时刻。

21、发球员若能抓住这一时机,偷袭发平快球,往往能够得手。

22、所以,接球员在准备接球时最好先将注意力高度集中后再微调动作。

23、参考资料:百度百科-打羽毛球的技巧。

相信通过打羽毛球的正确姿势这篇文章能帮到你,在和好朋友分享的时候,也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。

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